seminario: prevención de Lesiones de hombro en crossfit (SÁBADO 2 octubre)

¡Equipo! El próximo Sábado 2 de Octubre haremos en el box un seminario que no os deberíais perder. Jacobo nuestro fisio os ha preparado una master class para que aprendáis cómo cuidar vuestros hombros y mantenerlos fuertes para que la práctica del CrossFit no nos lesione.

El curso tendrá lugar el Sábado día de 2 de Octubre de 12:30 a 14:00 y estará divido en varias partes:

  1. Anatomía.
  2. Biomecánica del hombro y su implicación con los movimientos de CrossFit.
  3. Movimientos considerados lesivos y sus zonas de tensión.
  4. Parte práctica con ejercicios para prevenir los dolores y las lesiones.

Cómo apuntarte

La inscripción se hará en la recepción del box y tiene un coste de 10€ para los socios y 15€ para no socios. El número máximo de asistentes es de 15 ya que queremos que la experiencia sea realmente buena y de calidad. Os prometemos que no os vais a arrepentir !! Si de verdad os mola el CrossFit y queréis que los dolores o las lesiones no frenen vuestro desarrollo como atletas, no os lo podéis perder.

Sobre Jacobo Martín.

La mayoría ya conocéis a Jacobo nuestro fisio, pero lo que tal vez no conocéis es su trayectoria profesional. Os la contamos:

Jacobo ha sido jugador profesional de Rugby hasta el 2018. En su palmarés está ser los onceavos del mundo con la selección Absoluta de Rugby Seven, cuartos del mundo con la selección española universitaria ó Subcampeones con la selección española absoluta.

Ha trabajado como entrenador de Rugby en varios equipos y empezó a entrenar CrossFit también hace unos años, lo cual sumado a su gran pasión por el deporte, es lo que le llevó a querer especializarse como fisioterapeuta.

En 2018 acaba el Grado en Fisioterapia y en 2020 el Máster Fisioterapia Deportiva.

En la actualidad tiene su propia empresa FISIOBEAT y sigue trabajando con equipos de Rugby además de en CrossFit Tetuán. Se ha especializado muchísimo en atletas de Rugby y de CrossFit, al haber sido él mismo atleta de las dos disciplinas sumado a sus conocimientos de anatomía y biomecánica entiende perfectamente lo que necesitan los atletas y sabe a la perfección cuales son las zonas del cuerpo que sufren más en ambas prácticas deportivas.

En este seminario se centrará en los hombros de los crossfitters ¡¡¡