En CrossFit Tetuán entendemos el crossfit como un sistema de entrenamiento funcional completo, adaptable y pensado para mejorar tu rendimiento físico de forma progresiva y segura.
A través del crosstraining, combinamos fuerza, resistencia, gimnasia y trabajo cardiovascular para que desarrolles todas tus capacidades físicas y te conviertas en un atleta más completo, independientemente de tu nivel inicial.
Aprenderás los movimientos, la técnica y la forma correcta de entrenar, ganarás confianza y adquirirás los conocimientos necesarios para tomar el control de tu entrenamiento y avanzar hacia tus objetivos, siempre acompañado por nuestros coaches y la comunidad del box.
CrossFit
Desarrolla tus habilidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad, potencia y coordinación a través de entrenamientos variados y constantemente adaptados mediante un enfoque de entrenamiento funcional y eficaz.
Gymnastics
Entrenamiento gimnástico centrado en el dominio del peso corporal y la calidad del movimiento. Trabajamos progresiones de toes to bar, chest to bar, dominadas estrictas y dinámicas, handstand, handstand walk y ejercicios en anillas, adaptando cada ejercicio a tu nivel.
Endurance
Basándonos en los principios del crossfit y el crosstraining, los WODs de Endurance están orientados a mejorar el rendimiento aeróbico, la capacidad cardiovascular y la resistencia, siempre adaptados a tu nivel.
Openbox
Dispondrás de horarios de entrenamiento libre durante toda la jornada de apertura. Tendrás acceso al mejor material y al apoyo de los coaches para trabajar de forma autónoma, practicar técnica o complementar tus sesiones de clase.
LO QUE VAS A ENCONTRAR EN NUESTRAS CLASES DE CrossFit
💪 Motivación y apoyo
Entrenarás rodeado de personas que te empujan a dar lo mejor de ti y de coaches que confían en tu progreso desde el primer día.
🎯 Profesionalidad
Nuestro equipo está formado por entrenadores cualificados que priorizan la técnica, la seguridad y la atención personalizada en cada sesión.
🤝 Comunidad y compañerismo
Aquí no entrenas solo. Formarás parte de una comunidad donde el apoyo mutuo y el trabajo en equipo son parte fundamental del progreso.
😄 Disfruta mientras entrenas
Cada entrenamiento es diferente, dinámico y desafiante. El esfuerzo se combina con buen ambiente y ganas de volver al día siguiente.
🔥 Superar tus propios límites
Te ayudamos a avanzar paso a paso, mejorar día a día y alcanzar metas que quizá no pensabas posibles.
¿Por qué CrossFit?
El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional basado en movimientos naturales del cuerpo, pensado para mejorar el rendimiento físico de forma completa y equilibrada. A través del crosstraining, trabajamos diferentes capacidades en cada sesión para que el progreso sea constante y real.
🔁 Movimiento funcional
Son movimientos que imitan los patrones motrices de la vida diaria: empujar, tirar, saltar, levantar o correr. Este tipo de entrenamiento mejora tu fuerza, coordinación y movilidad, ayudándote a moverte mejor tanto dentro como fuera del box.
⚡ Alta intensidad
Entrenar con intensidad significa salir de la zona de confort de forma controlada y segura. Ajustamos cargas, repeticiones y ritmos para que cada persona trabaje al nivel adecuado y así generar los estímulos necesarios para que el cuerpo se adapte y mejore.
🔄 Constante variación
Cuando el cuerpo se acostumbra a una rutina, deja de progresar. En el CrossFit cada entrenamiento es diferente, lo que mantiene el estímulo, evita la monotonía y favorece una evolución continua en fuerza, resistencia y capacidad física general.